Как да бъдем здрави? Защо фитнесът е идеалният вариант да бъдем винаги в тонус? И как да научим децата си да обичат спорта? Това са само част от въпросите, на които професионален отговор даде в ефира на Спортно шоу Гонг Татяна Карабоикова - представител на „Техноджим“ за България.
„Днес вече фитнесът е ежедневие. Във фитнеса са 20 процента от активното население по света, а при нас са 2 процента. Причините за това са много. Това е свързано с начина на живот, с начина на хранене, с начина, по който отглеждаме децата си. В България процентът на хората, които спортуват активно е много малък“, сподели Таня Карабоикова.
„Начинът на тренировката, дисциплината и базите са много важни. Ако ние не можем да осигурим условията и нормални бази защо се учудваме от резултатите? Ако изобщо говорим за спортни клубове и инвестиция може би футболните отбори са тези, които инвестират. Мисля, че Левски направи много добър фитнес център, който сега също им служи. Това донесе много позитиви и тези уреди се ползват още много активно. Лудогорец е един перфектен пример, как инвестицията се отплаща след това. Там също има последна генерация уреди „Техноджим“. Тези отбори, които са се обърнали към професионалното оборудване, имат различни резултати“, коментира още Татяна Карабоикова.
„Без отлична кондиция, без гладиаторски усилия във фитнес залата няма как да се развиеш по най-добрия начин в спорта. Виждаме примера Александра Жекова. Всяка тренировка е много индивидуална. Бих призовала всички, това е ерата на младите и неостаряващи хора, но най-важният мускул не се вижда – това е нашето сърце. Ако можем да отделим 20 минути по 3 пъти в седмицата, това би променило много баланса и тонуса на всеки“, добави специалистът в тази област.
„Младите хора наблягат предимно на външния вид, но този начин на живот трябва да продължи завинаги. Това трябва да са навици. Основната причина да спортуваш е да се чувстваш добре, да си активен и да живееш качествено по-дълго време. Да остаряваш по един интелигентен начин“, каза още Татяна Карабоикова.
Почти всеки може да си позволи уред, който да го поддържа във форма: „Има много механизми за изплащане на такива фитнес уреди, но е много важна мотивацията. За да не го използваш за закачалка за дрехи, както се случва често.“
Татяна Карабоикова смята, че дисциплината трябва да се налага от треньорския екип на всеки един отбор.
„Ще се радваме да подкрепяме все повече федерации, отбори и тимове, които да получат добри условия за подготовка. Не можем да се отчайваме. Всичко е много по-виртуално и различно в днешния ден за младите хора. Българинът е отворен към новите неща и ако бъде подкрепен от своето семейство, той ще тренира и спортува“, завърши Татяна Карабоикова.
